ชะลอวัย ร่างกายของคนเราต้องมีความเสื่อมเป็นธรรมดา จากแรกเกิดเป็นเด็กน้อย เติบโตเป็นวัยรุ่น วัยผู้ใหญ่ กระทั่งเข้าสู่วัยชรา สุขภาพร่างกายจากที่เคยแข็งแรง ก็ต้องมีความร่วงโรยไปตามกาลเวลา ผู้คนมากมายพยายามค้นคว้าหาว่าทำอย่างไรถึงจะมี วิธีชะลอวัย ชะลอความแก่ชรานี้ไว้ ไม่ให้มาเยือนเร็วนัก กลุ่มอายุที่มีความเสื่อมอย่างเห็นได้ชัดเจน คือเริ่มตั้งแต่อายุ 50 ปี เป็นกลุ่มที่เรียกได้ว่าเข้าสู่วัยทอง ความเสื่อมต่างๆในร่างกายจะชัดเจนมากขึ้น แต่ละคนอาจมีอาการมากหรือน้อยแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ ของร่างกาย ส่วนคนที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป นับได้ว่าเป็นภาวะจุดเริ่มต้นของความชราภาพ ในเมื่อทุกคนล้วนยังไม่อยากจะเข้าใกล้ความชราภาพ แล้วเราจะมีวิธีการชะลอวัยชราได้อย่างไร
ทุกเซลล์ของร่างกาย ทุกเนื้อเยื่อ จะมีนิวเคลียส และในทุกนิวเคลียสจะมีโครโมโซม ซึ่งในปลายโครโมโซมก็จะมีเทโลเมียร์
ที่เราทราบกันแล้วว่าควรจะต้องยาวให้ได้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ตาม เพราะยิ่งเทโลเมียร์สั้นช้าลงเท่าไหร่ ก็จะทำให้เซลล์ สร้างเซลล์ขึ้นมาใหม่ ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้เร็วขึ้นเท่านั้น ทุกอวัยวะก็จะเสื่อมสภาพช้าลง โดยธรรมชาติของร่างกายทุกครั้งที่เซลล์มีการแบ่งตัว โครโมโซมก็จะมีการแบ่งตัวด้วยเข่นกัน เป็นเหตุให้เทโลเมียร์หดสั้นลงเรื่อยๆ แต่เมื่อสูงวัย อวัยวะจะเสื่อมไปตามอายุวัย จึงไม่สามารถสร้างเซลล์ขึ้นมาทดแทนได้รวดเร็วทันกับการสึกหรอของร่างกาย การสั้นลงมากขึ้นเรื่อยๆ ของเทโลเมียร์จึงเกิดขึ้นตามธรรมชาติอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
ในช่วงแรกเกิดเทโลเมียร์ของมนุษย์เราจะยาวที่สุด หลังจากนั้นก็จะค่อยๆ ลดลงจนเมื่อเข้าสู่วัยรุ่น วัยผู้ใหญ่เต็มตัว จากนั้นเมื่อเข้าสู่วัยชรา ความยาวของเทโลเมียร์ก็จะคงที่ อยู่ที่ประมาณ 4000 basepairs (หน่วยวัดความยาวของเทโลเมียร์) ทุกเซลล์ในร่างกายก็จะพยายามทำหน้าที่ของตัวเอง พยายามสร้างเซลล์ขึ้นมาใหม่ ในส่วนที่จำเป็นที่ต้องสร้างทดแทนส่วนที่ตายไป เช่น ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ระบบเม็ดเลือดขาว ผิว สีผม เล็บ ซึ่งตัดสั้นแล้วต้องงอกออกมาใหม่ จึงมีความจำเป็นที่เซลล์จะต้องมีความยาวของเทโลเมียร์อยู่ในระดับหนึ่ง เพื่อที่จะสามารถสร้างทดแทนขึ้นมาได้
ความสามารถในการสร้างเซลล์ขึ้นมาทดแทนในอวัยวะต่างๆ ได้มากหรือน้อยนั้นขึ้นอยู่กับระดับความยาวของเทโลเมียร์ ที่เจ้าของร่างกายดูแลรักษาไว้ ถ้าที่ผ่านมาดูแลร่างกายได้ดี เทโลเมียร์จะหดสั้นลงช้าลงหรือช้าที่สุด หรือการทำให้มันยาวเพิ่มขึ้นได้ ทั้งสองวิธีนี้จะเป็นคำตอบให้ร่างกายสามารถย้อนวัยขึ้นมาได้ แม้ว่าผลสุดท้ายเราทุกคนต้องแก่ ต้องชราภาพไปตามธรรมชาติ แต่หากมีวิธีที่จะช่วยให้เรายังคงมีสุขภาพที่แข็งแรง พึ่งพาตัวเองได้ ดูแลตัวเองได้นานที่สุดก็คงจะดี
ในช่วงอายุ 50-60 ปี เทโลเมียร์จาก 15,000 จะเหลือเพียง 6000 กว่าๆ หรือประมาณ 1 ใน 3 เท่านั้น ดังนั้นคนที่มีอายุในช่วง 50 ปี จึงควรกลับมาดูกันว่า ควรจะต้องทำอย่างไรบ้างให้ร่างกายได้รับการฟื้นฟูและกลับมาแข็งแรงได้ อาจเริ่มจากการสังเกตความเปลี่ยนแปลงจากภายนอก คือ ริ้วรอย จะเริ่มเยอะมากขึ้น ร่องลึกมากขึ้น และสภาพร่างกายจะเปลี่ยนแปลงไปอย่างเห็นได้ชัด นั่นเป็นเพราะเมื่อเทโลเมียร์สั้นลงสุดแล้ว เซลล์จะแบ่งตัวต่อไม่ได้ จึงเสื่อมสลายไปในที่สุด เป็นเหตุให้เกิดการชราภาพ กล้ามเนื้อลีบเล็กลงทุกอวัยวะก็จะเสื่อมมากขึ้น แต่เมื่อใดก็ตามที่เราสามารถสร้างเทโลเมียร์ให้ยาวขึ้นได้ การสร้างเซลล์ขึ้นมาทดแทนก็จะดีขึ้น ทุกอวัยวะก็จะกลับมาฟื้นฟูได้ กลับมาแข็งแรงได้
โรคต่างๆที่เกิดขึ้น จากสาเหตุการเสื่อมของอวัยวะทั้งหลายก็จะลดน้อยลงไป
กลุ่มโรคทีมักจะเจอในกลุ่มผู้มีอายุ 50 ปีขึ้นไปคือกลุ่มโรค NCDs โรคกลุ่มนี้อาจจะเริ่มก่อตัวตั้งแต่วัยรุ่น ถ้ามีกรรมพันธุ์ด้วย มีพฤติกรรมการกิน การออกกำลังกายที่ไม่ถูกต้อง ก็จะสะสม มาเรื่อยๆ ควบคู่กับการเสื่อมของร่างกาย และจะมาแสดงออกตอนช่วงที่ร่างกายเข้าสู่วัยทอง จะเห็นชัดมาก สำหรับแนวทางการป้องกัน อันดับแรกคือ ต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเองให้มากที่สุด เพื่อไม่ให้ร่างกายเสื่อมเร็วขึ้น เพราะเมื่อเทโลเมียร์สั้นลงตามธรรมชาติก็จะเป็นปัจจัยให้เกิดโรคในกลุ่ม NCDs นอกจากนั้นยังมีโรคทางจิตเวช และโรคภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่องด้วย ฉะนั้นถึงเวลาที่ทุกคนควรตื่นตัวดูแลสุขภาพกันในแนวรุก คือเตรียมตัวตั้งแต่เนิ่นๆ ไม่ใช่ตั้งรับ เพราะถ้ารออายุเยอะแล้วค่อยมาปรับสภาพร่างกาย มาดูแลพฤติกรรมตัวเองอาจจะช้าเกินไป
เราก็จะแก่เร็วกว่าเพื่อนๆ ในวัยเดียวกัน
อีกหนึ่งปัจจัยความเสื่อมถอยตามธรรมชาติที่ทำให้เทโลเมียร์สั้นลงเร็ว คือ ระดับฮอร์โมนเพศในร่างกาย ในผู้หญิงระดับฮอร์โมนจะดิ่งลดลงเมื่ออายุ เฉลี่ย 50 ปี จะมีการเปลี่ยนแปลงต่างๆทั้งในเรื่องอารมณ์ การเผาผลาญในร่างกายที่ลดลง ถ้าในช่วงวัยทองยังรับประทานอาหารต่างๆเหมือนตอนวัยรุ่น ก็จะทำให้ เผาผลาญได้น้อย บางรายจะมีอาการ ร้อนวูบวาบ เหงื่อออก นอนไม่ค่อยหลับ ปวดหัว ปวดตามข้อต่างๆ ความรู้สึกทางเพศน้อยลง อ้วนง่ายขึ้น เป็นอาการทั่วไปทั้งผู้หญิงวัยทองและผู้ชายวัยทอง ในผู้หญิงที่หมดประจำเดือน จะมีเทโลเมียร์ที่สั้นลงอย่างรวดเร็ว จึงทำให้ส่งผลกระทบต่อร่างกายหลายอย่าง จากจึดนี้เองหากเราสามารถทำให้เทโลเมียร์ยาวขึ้นได้ ก็จะทำให้เราย้อนวัยขึ้นได้ตามไปด้วยนั่นเอง
เทโลเมียร์สามารถกลับมายาวขึ้นอีกครั้งได้อย่างไร
ชะลอวัย ความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีในปัจจุบัน ทำให้เกิดการคิดค้นตัวช่วยที่สามารถชะลอวัยได้ นั่นก็คือ นวัตกรรมวัฒนชีวา ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริม จากสารสกัดธรรมชาติจากพืชกินได้ 5 ชนิดได้แก่ มังคุด ฝรั่ง ถั่วเหลือง งาดำ บัวบก โดยมีการพัฒนาสูตรให้เสริมฤทธิ์กัน รวมทั้งกำจัดสารสกัดจากธรรมชาติบางตัวที่อาจเป็นพิษออกไป ผสมกันในอัตราส่วนที่เหมาะสมเพื่อประสิทธิภาพและประสิทธิผลในการซ่อมสร้างเทโลเมียร์ ช่วยทำให้เทโลเมียร์ยาวขึ้น
นวัตกรรมวัฒนชีวาเป็นผลงานค้นคว้า วิจัยของนักวิทยาศาสตร์คนไทย ที่มีผลงานวิจัยรับรองว่าสามารถทำให้เทโลเมียร์ยาวขึ้นได้จริง สามารถพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ได้โดยการเจาะเลือดตรวจผลพิสูจน์ก่อนและหลังรับประทาน จึงนับว่าเป็นศาสตร์แห่งการชะลอวัยที่ตัวช่วยการชะลอวัยน่าสนใจ นอกจากนั้นนวัตกรรมวัฒนชีวายังเป็นวิธีชะลอวัยทราปลอดภัยอีกด้วย เพราะสกัดมาจากพืชที่กินได้ทั้งหมด และที่สำคัญคือแนวทางการชะลอวัยด้วยการเพิ่มความยาวเทโลเมียร์ด้วยนวัตกรรมวัฒนชีวานี้ จะไม่มีเสี่ยงต่อการเกิดเนื้อร้ายและในรายที่เคยป่วยแล้วยังมีหลักฐานการช่วยลดการเกิดเนื้อร้ายซ้ำ เพิ่มภูมิคุ้มกัน และป้องกันการติดเชื้อต่างๆ ได้ด้วย อาจกล่าวได้ว่า เมื่อรับประทานนวัตกรรมวัฒนชีวาอย่างต่อเนื่อง จะช่วยในการย้อนวัย ชะลอวัย แม้จะอายุเข้าสู่วัย 50 – 60 ปี แล้วก็ตาม คุณจึงมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น ช่วยให้อัตราเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ ลดน้อยลง